5 dicas para não sair da dieta nas festas juninas
O tempo das festas juninas está quase chegando! Mês de junho tem tudo a ver com comidinhas gostosas e muitas tentações ao longo de todo o mês. Ou seja, um verdadeiro desafio para quem está em dieta. Mas não ache que sua dieta vai te afastar daquela festa junina que você está de olho fazContinuar lendo “5 dicas para não sair da dieta nas festas juninas”
3 substituições inteligentes para açúcar refinado
Quer dar adeus ao açúcar refinado? Sabemos que isso não é fácil, mas temos algumas dicas de como você pode substituir esse produto industrializado por opções naturais. Fizemos uma seleção de substituições inteligentes e saudáveis para a sua rotina, com base em produtos que vão ajudar em sua dieta. Formas saudáveis de substituir o açúcarContinuar lendo “3 substituições inteligentes para açúcar refinado”
Conheça os suplementos mais vendidos e qual importância da suplementação com eles
O uso de suplementos alimentares tem se tornado cada vez mais popular, fazendo parte de rotinas e já sendo indispensável em diversos lares. Só aqui no Brasil, por exemplo, já é observado que mais de 50% da população já é adepta de suplementações, segundo pesquisas realizadas e divulgadas pela revista Veja. É natural que algunsContinuar lendo “Conheça os suplementos mais vendidos e qual importância da suplementação com eles”
Hora de dormir melhor: 7 coisas que te ajudam a ter um sono tranquilo
Para uns, dormir é apenas uma necessidade. Para alguns, é uma das melhores coisas do dia. Enquanto para outros, descansar é um verdadeiro desafio. Ter uma noite tranquila de sono não é tão comum quanto imaginamos, por inúmeros motivos. E sabendo que dormir bem é uma preciosidade que não pode ser atrapalhada, diversos estudos eContinuar lendo “Hora de dormir melhor: 7 coisas que te ajudam a ter um sono tranquilo”
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