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3 substituições inteligentes para açúcar refinado

Quer dar adeus ao açúcar refinado? Sabemos que isso não é fácil, mas temos algumas dicas de como você pode substituir esse produto industrializado por opções naturais. Fizemos uma seleção de substituições inteligentes e saudáveis para a sua rotina, com base em produtos que vão ajudar em sua dieta. Formas saudáveis de substituir o açúcarContinuar lendo “3 substituições inteligentes para açúcar refinado”

Conheça os suplementos mais vendidos e qual importância da suplementação com eles

O uso de suplementos alimentares tem se tornado cada vez mais popular, fazendo parte de rotinas e já sendo indispensável em diversos lares. Só aqui no Brasil, por exemplo, já é observado que mais de 50% da população já é adepta de suplementações, segundo pesquisas realizadas e divulgadas pela revista Veja. É natural que algunsContinuar lendo “Conheça os suplementos mais vendidos e qual importância da suplementação com eles”

Hora de dormir melhor: 7 coisas que te ajudam a ter um sono tranquilo

Para uns, dormir é apenas uma necessidade. Para alguns, é uma das melhores coisas do dia. Enquanto para outros, descansar é um verdadeiro desafio. Ter uma noite tranquila de sono não é tão comum quanto imaginamos, por inúmeros motivos. E sabendo que dormir bem é uma preciosidade que não pode ser atrapalhada, diversos estudos eContinuar lendo “Hora de dormir melhor: 7 coisas que te ajudam a ter um sono tranquilo”

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